背骨の動き
腰だけでなく、胸の高さを含めた背骨全体が曲げる・伸ばす・捻る方向へ動けているか確認します。
LOW BACK PAIN
長崎市で慢性的な
腰痛にお悩みの方へ
腰だけに原因を決めつけず、背骨・骨盤・股関節・足元まで確認。整体とピラティスを組み合わせ、日常動作で腰へ負担を集めにくい身体づくりを支えます。
- 理学療法士が担当
- 姿勢・歩行を評価
- 完全予約・1対1
YOUR CONCERNS
繰り返す腰の負担を、我慢していませんか？
腰痛の感じ方や背景は一人ひとり異なります。まずは「どのような場面で腰へ負担が集まるのか」を一緒に整理します。
- 長時間座ったあとや、立ち上がるときに腰がつらい
- 朝起きたときに腰が重く、動き始めに時間がかかる
- 仕事や家事で前かがみになることが多い
- 腰のケアをしても、同じ場所へ負担を繰り返してしまう
- 運動した方がよいと思うが、何から始めればよいか分からない
LUCK'S VIEW
腰の状態を、全身から確認します。
腰が頑張りすぎる背景に、ほかの部分の動きにくさや使い方の偏りがないかを見ます。
骨盤・股関節
立ち上がりや前かがみで、腰が股関節の動きを補っていないかを確認します。
足元・歩き方
足首や足部の動き、左右の荷重差など、歩行時の負担も全身から見ていきます。
生活での負担
座る時間、抱っこ、立ち仕事、スポーツなど、腰へ負担がかかる場面を整理します。
MOVE WITH LESS STRAIN
施術後の身体で、
無理の少ない動きを練習。
整体で動きやすさを引き出したあと、立つ・座る・前かがみになるといった日常動作につながる運動を行います。
負荷の高いトレーニングを急に行うのではなく、その日の状態に合わせて段階的に進めます。
FIRST VISIT
初回80分の流れ
カウンセリング
症状が出る動きや時間帯、仕事・家事・スポーツでの負担を伺います。
姿勢・動作評価
前かがみ、反る動き、立ち上がり、歩き方を全身のつながりから確認します。
整体
状態を確かめながら、背骨や骨盤周辺などへソフトな施術を行います。
ピラティス
腰へ負担を集めにくくするため、股関節や体幹を使う動きを練習します。
PRICE
初回 約80分 5,500円
カウンセリング・全身評価・整体・必要な運動指導を含みます。通常は50分8,000円です。
FAQ
慢性的な腰痛についてのご質問
腰が痛いときに運動しても大丈夫ですか？
状態によって適した動きは異なります。初回に身体を確認し、無理のない範囲からご提案します。
長年続いている腰痛でも相談できますか？
ご相談いただけます。これまでの経過や医療機関への受診歴も伺い、今の状態に合わせて進めます。
強い施術を行いますか？
バキバキするような強い施術は行いません。身体の反応を確認しながら、ソフトな刺激で進めます。
FIRST VISIT OFFER
初回80分、5,500円。
腰の状態や、日常で困っている動きをLINEでお聞かせください。ご相談だけでも大丈夫です。
24時間受付今すぐLINEで予約・相談する
「予約希望」とメッセージをお送りください。ご相談だけでも大丈夫です。